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In Italia i disturbi del sonno in generale colpiscono fino al 20% della popolazione, hanno importanti ricadute sulla salute ed effetti nel tempo di tipo neurologico e cardiovascolare, metabolico, psicologico, cognitivo, di sicurezza personale e sociale. Un buon sonno significa un buon recupero di energia, lo scarico di tensioni emotive e una buona qualità di
Il più importante effetto su questo apparato è di tipo meccanico, specialmente sulle anse intestinali del grosso intestino. Può avere un effetto rilassante e analgesico (antispastico) se eseguito dolcemente e nella stessa direzione delle anse intestinali. Può anche essere stimolante della muscolatura liscia se eseguito in maniera intensa stimolando la peristalsi e favorendo la progressione
Ti hanno consigliato creme magiche e massaggi drenanti ma non sono serviti a nulla? Certo, esistono solamente due aspetti da considerare che ti faranno raggiungere il tuo obiettivo e a mantenerlo nel tempo: ALIMENTAZIONE e ATTIVITA’ FISICA. Per questo motivo ti proponiamo un supporto a 360 grandi affinché questo sia il tuo ultimo tentativo per
Otto o più ore in posizioni scorrette (gambe accavallate, talloni rialzati etc) causano una modifica dell’assetto posturale, modificando l’equilibrio delle strutture osteo-muscolari. La FITBALL rappresenta un ottimo rimedio per migliorare la tua postura alla scrivania, in quanto agevola la corretta posizione della schiena in modo del tutto naturale. Utilizzala in modo graduale e noterai grandi
Trascorrere troppe ore seduti, soprattutto al volante, può risultare deleterio per la nostra schiena. Infatti, dalle statistiche di recenti studi, risulta che circa il 65% dei guidatori per lavoro soffre di dolori lombari, il 43% di dolori cervicali ed il 40% di dolori alle spalle. Ciò dipende non solo dalla insufficienza di movimento, che ovviamente