CARDIO O ALLENAMENTO FUNZIONALE?

2 mesi fa

L’Allenamento “Cardio”: migliora il funzionamento cardio-vascolare riduce lo stress migliora il senso di affaticamento quotidiano è una forma di meditazione aiuta a mantenere il peso sotto controllo L’Allenamento Funzionale: potenzia tutti i muscoli è divertente migliora tutte le capacità condizionali e coordinative puoi farlo ovunque anche a corpo libero velocizza il dimagrimento Free your Energy

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ALLENATI ANCHE QUANDO NON TI ALLENI CON FREE YOUR ENERGY

3 anni fa

Free Your Energy da anni promuove il concetto di Wellness, ovvero l’insieme di due termini “well being” e “fitness”, che mette al centro il benessere della persona attraverso il movimento e un’alimentazione sana.     Lo scopo di Free Your Energy è quello di fornire  un supporto energetico per svolgere al meglio la propria attività,

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SCOPRI COME MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE ALLA GUIDA

4 anni fa

Nel corso degli anni il mondo delle due e quattro ruote si è evoluto in modo costante. Con l’avvento di nuove e rivoluzionarie tecnologie si sono raggiunte velocità e prestazioni fino a pochi anni fa impensabili. Allo stesso modo è cresciuta la capacità e la preparazione dei piloti che, per migliorare la propria guida, hanno

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RIFLESSIONI SULLA REATTIVITÀ E LA MEDICINA CINESE

4 anni fa

La reattività indica la capacità di reagire il più velocemente possibile ad un determinato stimolo. Nello sport assume un ruolo di primaria importanza, specialmente nelle competizioni “ad alta velocità” come quelle dell’atletica e il nuoto. Avere un’eccellente reattività consente di guadagnare un importante vantaggio sugli avversari all’uscita dei blocchi, spesso fondamentale per il successo finale.

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I DIECI CONSIGLI DI FREEYOURENERGY PER EVITARE GLI INFORTUNI

4 anni fa

MANGIA IN MODO SANO: evitare cibi grassi, fritti, alcolici in eccesso e troppe proteine animali aiuta i tuoi muscoli a mantenersi elastici e dinamici IDRATA IL TUO CORPO: soprattutto nella calda stagione è fondamentale bere molta acqua per manterenere il corretto equilibrio idro-salino a livello muscolare RISCALDA MUSCOLI E ARTICOLAZIONI: riscaldare gradualmente muscoli e articolazione

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