ALLENATI ANCHE QUANDO NON TI ALLENI CON FREE YOUR ENERGY

3 anni fa

Free Your Energy da anni promuove il concetto di Wellness, ovvero l’insieme di due termini “well being” e “fitness”, che mette al centro il benessere della persona attraverso il movimento e un’alimentazione sana.     Lo scopo di Free Your Energy è quello di fornire  un supporto energetico per svolgere al meglio la propria attività,

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SCOPRI COME MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE ALLA GUIDA

4 anni fa

Nel corso degli anni il mondo delle due e quattro ruote si è evoluto in modo costante. Con l’avvento di nuove e rivoluzionarie tecnologie si sono raggiunte velocità e prestazioni fino a pochi anni fa impensabili. Allo stesso modo è cresciuta la capacità e la preparazione dei piloti che, per migliorare la propria guida, hanno

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RIFLESSIONI SULLA REATTIVITÀ E LA MEDICINA CINESE

4 anni fa

La reattività indica la capacità di reagire il più velocemente possibile ad un determinato stimolo. Nello sport assume un ruolo di primaria importanza, specialmente nelle competizioni “ad alta velocità” come quelle dell’atletica e il nuoto. Avere un’eccellente reattività consente di guadagnare un importante vantaggio sugli avversari all’uscita dei blocchi, spesso fondamentale per il successo finale.

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FORTIFICA LA TUA SCHIENA CON UN SEMPLICE GESTO

4 anni fa

RIGIDITA’ E TENSIONE MUSCOLARE? UNO SFORZO IN PIU’ DEL SOLITO E LA SCHIENA NON TI DA SCAMPO? FORTIFICA la tua schiena con un SEMPLICE gesto!   “PINZANDO” con pollice e indice della mano il Tendine d’Achille di entrambi i piedi farai una DUPLICE azione: – Sul lato interno si trova il punto 3 del meridiano

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L’ALLENAMENTO DELLA MENTE NELLO SPORT

5 anni fa

L’allenamento mentale è un utilissimo strumento per migliorare la performance sportiva. Consiste nel raggiungimento di uno stato mentale in grado di attivare fisiologicamente ed energeticamente l’organismo, attraverso tecniche specifiche. Attraverso l’allenamento della mente l’atleta: migliora lo stato psico-fisico generale aumenta l’autostima migliora la presa di coscienza delle proprie capacità velocizza il recupero dagli infortuni Tutto

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