CARDIO O ALLENAMENTO FUNZIONALE?

4 mesi fa

L’Allenamento “Cardio”: migliora il funzionamento cardio-vascolare riduce lo stress migliora il senso di affaticamento quotidiano è una forma di meditazione aiuta a mantenere il peso sotto controllo L’Allenamento Funzionale: potenzia tutti i muscoli è divertente migliora tutte le capacità condizionali e coordinative puoi farlo ovunque anche a corpo libero velocizza il dimagrimento Free your Energy

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SAPEVI CHE LA POSTURA AL LAVORO E’ UNA DELLE PRINCIPALI CAUSE DEI TUOI PROBLEMI ALLA SCHIENA?

2 anni fa

Otto o più ore in posizioni scorrette (gambe accavallate, talloni rialzati etc) causano una modifica dell’assetto posturale, modificando l’equilibrio delle strutture osteo-muscolari. La FITBALL rappresenta un ottimo rimedio per migliorare la tua postura alla scrivania, in quanto agevola la corretta posizione della schiena in modo del tutto naturale. Utilizzala in modo graduale e noterai grandi

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L’ELEMENTO ACQUA: VESCICA URINARIA E RENE

3 anni fa

L’elemento Acqua, caratterizzato dai meridiani dei Reni e della Vescica Urinaria, ha una stretta correlazione con la nostra postura. La Catena Muscolare Posteriore, formata dai muscoli superficiali e profondi che procedono dall’osso occipitale alla pianta del piede, si associa al meridiano della Vescica Urinaria e all’elemento Acqua, quindi alla nostra energia di base. Tanto è

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