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Lo stretching, termine che deriva dal verbo inglese “to stretch” ovvero allungare, indica quell’insieme di esercizi finalizzati al miglioramento dell’efficienza muscolare. I muscoli possiedono la capacità di potersi allungare ed accorciare e, essendo dei mezzi di coniugazione tra differenti segmenti ossei, consentono il movimento. Ma fare stretching è utile o dannoso per il miglioramento della
Nel corso degli anni il mondo delle due e quattro ruote si è evoluto in modo costante. Con l’avvento di nuove e rivoluzionarie tecnologie si sono raggiunte velocità e prestazioni fino a pochi anni fa impensabili. Allo stesso modo è cresciuta la capacità e la preparazione dei piloti che, per migliorare la propria guida, hanno
La reattività indica la capacità di reagire il più velocemente possibile ad un determinato stimolo. Nello sport assume un ruolo di primaria importanza, specialmente nelle competizioni “ad alta velocità” come quelle dell’atletica e il nuoto. Avere un’eccellente reattività consente di guadagnare un importante vantaggio sugli avversari all’uscita dei blocchi, spesso fondamentale per il successo finale.
La tosse è un sintomo assai diffuso che interessa le vie respiratorie. Rappresenta un meccanismo di difesa, attraverso il quale l’organismo “butta fuori” gli agenti patogeni che irritano i bronchi contraendo la muscolatura espiratoria, e dando vita a quel fenomeno rumoroso e fastidioso chiamato “tosse”. All’interno dei Polmoni si verifica quindi un processo infiammatorio che
Il Meridiano del Cuore inizia sopra il Cuore, vi entra e riemerge passando attraverso il diaframma congiungendosi al Piccolo Intestino. Dal Cuore una diramazione sale alla gola ed agli occhi mentre il Meridiano principale entra nei Polmoni , riemerge dall’ascella, scorre lungo la parte mediale del braccio fino a raggiungere il quinto dito Il Meridiano