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In Italia i disturbi del sonno in generale colpiscono fino al 20% della popolazione, hanno importanti ricadute sulla salute ed effetti nel tempo di tipo neurologico e cardiovascolare, metabolico, psicologico, cognitivo, di sicurezza personale e sociale. Un buon sonno significa un buon recupero di energia, lo scarico di tensioni emotive e una buona qualità di
L’elemento metallo, caratterizzato dai meridiani di Polmone e Grosso Intestino, corrisponde alla discesa dell’energia verso il basso, ricevendola dalla terra e portandola verso l’acqua. Regola il rapporto tra l’organismo e l’esterno, attraverso la pelle, il cui status rappresenta lo stato benessere dei due meridiani. Il polmone rappresenta il nostro “io” più profondo, dove spesso sono contenuti i ricordi legati all’infanzia. Si
L’elemento terra, caratterizzato dai meridiani di Milza e Stomaco, si posiziona tra il fuoco ed il metallo, ma in alcune raffigurazioni viene posto al centro dei restanti quattro elementi, a sottolineare il suo ruolo. E’ strettamente connesso alla razionalità (essere ben radicati a terra) e rappresenta la capacità organizzativa propria e degli altri. L’equilibrio della terra consiste dunque la necessaria razionalità per mediare
L’elemento Fuoco, caratterizzato dei meridiani del Cuore, Ministro del Cuore (o Pericardio), Triplice riscaldatore e Intestino Tenue, corrisponde al massimo dello yang , essendo tonificato dalla spinta del legno e per poi tornare nella terra. Il Cuore, sede dello shen (lo spirito), è il luogo dove originano le emozioni e i sentimenti. Il Ministro del Cuore è il meridiano adibito alla protezione del Cuore: ha la funzione
L‘elemento legno è caratterizzato dei meridiani del Fegato e della Vescica Biliare, dà il via all’azione ,verso l’alto, dell’energia prodotta dall’acqua e troverà la sua massima espansione nel fuoco. Il tessuto muscolare, che permette il movimento dell’organismo, si associa all’elemento legno. Il fegato, in modo particolare, controlla la funzionalità della muscolatura e la qualità del movimento.